אמנות האיזון וכוח המודעות
אמנות ההרמוניה וכוח הכוונה
שירות הכשרה מקיף לעובדים המשלב ניהול מתח, ריכוז וחיזוק היכולות האישיות. נלמד כיצד לנצל את האנרגיה היומיומית בצורה אופטימלית תוך הבנת החוזקות והחולשות האישיות שלנו.
מדוע זה חשוב ?
דיבור ללא כוונה או פעולה ללא ריכוז מובילים לחוסר יעילות ולטעויות בשגרת העבודה היומית. כל משימה דורשת השקעת אנרגיה מדודה ומודעות מלאה.
הבנת זמני האנרגיה הנדרשים לכל משימה מאפשרת לנו לתכנן טוב יותר ולהשיג תוצאות מרשימות יותר.
הכירו את החוזקות והחולשות שלכם
הצעד הראשון להצלחה הוא הכרה עצמית. בהכשרה שלנו, נלמד לזהות את הכוחות הייחודיים שלנו ואת התחומים הדורשים שיפור. הבנה זו מאפשרת לנו לתכנן את היום והמשימות בצורה חכמה ויעילה.
תחומי צמיחה
זיהוי נקודות לשיפור ופיתוח אישי
איזון אנרגטי
הבנת מתי להשקיע ומתי לשמור על אנרגיה
זיהוי כוחות
מיפוי היכולות והכישורים המובילים שלך
תכנון אסטרטגי
יצירת מפת דרכים אישית מבוססת מודעות
איכות שינה - הבסיס להצלחה
הקשר בין שינה לביצועים
שינה איכותית היא תשתית הכרחית לריכוז, זיכרון וקבלת החלטות. נלמד להבין את מחזורי השינה שלנו וכיצד לייעל אותם לטובת הביצועים בעבודה.
-
זיהוי דפוסי השינה האישיים
-
יצירת שגרת ערב מיטבית
-
טכניקות להירדמות מהירה
-
ניהול התעוררויות לילה
שיפור במצב רוח
עלייה ברווחה הנפשית ובאיכות האינטראקציות
פחות טעויות
הפחתה משמעותית במספר הטעויות במשימות מורכבות
שיפור בריכוז
עובדים עם שינה איכותית מדווחים על ריכוז גבוה יותר
כוח הכוונה והריכוז במקום העבודה
ניהול אנרגיה
הבנת צרכי האנרגיה לכל משימה
ריכוז מלא
הקדשת תשומת לב מלאה למשימה הנוכחית
כוונה ברורה
הגדרת מטרות ברורות לפני כל פעולה
🧩 פרטים ארגוניים
משך
1 שעה
מספר משתתפים
35 אנשים
מצרכים
30 מטר
מיקום
במשרדיכם או קרוב אליכם
קהל יעד
כל העובדים, מנהלים, משאבי אנוש, צוותי מכירות או טכניים
תדירות מומלצת
שבועי / חודשי או חד-פעמי