משרד מואר היטב הוא יותר מסתם נוח: הוכח שתאורה מתאימה משפרת את בריאות העיניים, את הריכוז, את הערנות המנטלית ואת רווחתם הכללית של העובדים. אז איך תוכלו לשנות את סביבת העבודה שלכם עם תאורה מעוצבת ארגונומית? הנה ההנחיות המדעיות לסביבת תאורה אופטימלית. עוצמת אור: הבסיס לביצועים - רמת ההארה המומלצת למשרד היא בין 500 ל-1000 לוקס על משטח העבודה: ערך זה מוכר על ידי תקנים אירופיים (NBN EN 12464-1), המציינים כי מינימום של 500 לוקס הוא הסף לקידום ריכוז והפחתת מאמץ עיניים, בעוד שסביבות עם

למה נרות ריחניים מסכנים את המוח שלכם - בעיקר במהלך השינה? וגם - עוד שני הרגלים ממש נפוצים שאנשים עושים ועלולים לפגוע במוח. נוירולוג...

הפסקת האש הולכת והופכת לשגרת יומיום. כלפי חוץ – הכול נראה רגיל. אבל מבפנים, יש לא מעט אנשים שמתחילים דווקא עכשיו להרגיש סחרחורת, חרדה,...