top of page

תנועות חיבור ושחרור הנפש

סדנאות יוגה, פילאטיס, מדיטציה ונשימה המותאמות במיוחד לצוות שלכם

רוגע,
המנוע של פרודוקטיביות

אנחנו מציעים לארגונים סדנאות ייחודיות ומותאמות אישית בתחומי היוגה, פילאטיס, מדיטציה ונשימה קבוצתית. המפגשים שלנו מתאימים לכל רמה ומיועדים להשתלב בצורה חלקה בשגרת העבודה היומיומית. 
בין אם אתם מחפשים אירוע חד-פעמי או תוכנית קבועה לטווח ארוך, אנחנו מספקים חוויה מקצועית שמביאה תוצאות מדידות. כל סדנה מותאמת לצרכים הספציפיים של הצוות שלכם ולמרחב הפיזי הזמין.
סדנאה ופעילות יוגע פילט מדיטציה במשרד בעבודה לרווחה העובדים.png

השפעה אמיתית על הארגון

Yoga - 5 copie.png

שביעות רצון גבוהה

עלייה משמעותית בשביעות רצון העובדים מהארגון

Yoga - 5 copie 2.png

שיפור בשיתוף פעולה

חיזוק הקשרים בין חברי הצוות

Yoga - 5 copie 3.png

ירידה במתח ועייפות

עובדים מדווחים על תחושת רוגע מוגברת

נתונים מבוססים על מחקרים בינלאומיים על השפעת תוכניות רווחה בארגונים. ההשקעה ברווחת העובדים מחזירה את עצמה בשיפור האווירה, הפרודוקטיביות וירידה משמעותית בימי מחלה.
מדיטציה קבוצתי בעבודה במשרד בארגון.png

01

יציבה נכונה

תרגול מודעות לגוף ושיפור היציבה לעבודה ארוכת שעות

02

טכניקות נשימה

שיטות נשימה מתקדמות להפחתת מתח ושיפור הריכוז

03

תנועה מדויקת

תרגילים ממוקדים לחיזוק הגוף והגברת הגמישות

04

שחרור מתחים

טכניקות מוכחות להרפיה עמוקה ואיזון פנימי

 חוויה אחת משולבת

יוגע ומדיטציה בחברה 4.png

נשימה קבוצתית

טכניקות נשימה מתקדמות לוויסות רגשי ושחרור מתחים

יוגע ומדיטציה בחברה 3.png

מדיטציה

תרגולים להרגעת המחשבות ויצירת מרחב פנימי של שקט

יוגע ומדיטציה בחברה 2.png

תנועות שחרור

חיזוק מדויק של שרירי הליבה לשיפור היציבה והגמישות

יוגע ומדיטציה בחברה.png

יוגה

שילוב של תנוחות, נשימה ומודעות לחיבור בין גוף ונפש

למי זה מתאים ?

לקבוצות בכל גודל

מקבוצות אינטימיות של 5 משתתפים ועד אירועים גדולים של עשרות עובדים. אנחנו מתאימים את המפגש למספר המשתתפים ולמרחב הפיזי.

לכל סוגי הארגונים

חברות היי-טק, משרדי עו״ד, בתי חולים, מפעלי ייצור ועוד. כל ארגון שמעוניין להשקיע ברווחת העובדים שלו יכול להפיק תועלת מהשירות שלנו.

לכל רמות הכושר

הסדנאות שלנו מותאמות למתחילים ולמתקדמים כאחד. אין צורך בניסיון קודם - כל עובד יכול להצטרף ולהנות מהחוויה בקצב שלו.

התכנית שלנו מעניקה לעובדים כלים לתחזוקה עצמית מתמשכת, כך שהם יכולים לשמור על רווחה פיזית ונפשית לאורך זמן, גם ללא נוכחות מטפל.
group yoga at work.png

איך זה עובד ?

תכנון מותאם אישית

בניית תוכנית מפגשים לפי הלוח זמנים והתקציב

מעקב ושיפור

קבלת משוב והתאמת התוכנית לפי הצורך

יצירת קשר ראשונית

שיחת ייעוץ חינם להבנת הצרכים והמטרות שלכם

ביצוע הסדנאות

מדריכים מגיעים למשרד שלכם במועדים שנקבעו

היתרונות לעובדים שלכם

בריאות פיזית

  • חיזוק שרירי הליבה והגב

  • שיפור הגמישות והתנועתיות

  • הפחתת כאבי גב וצוואר

  • שיפור איכות השינה

בריאות נפשית

  • הפחתת מתח וחרדה

  • שיפור המצב הרוח

  • הגברת תחושת השלווה

  • חיזוק המוטיבציה

ביצועים מקצועיים

  • שיפור הריכוז והפרודוקטיביות

  • הגברת האנרגיה היומית

  • יכולת התמודדות עם לחץ

  • יצירתיות מוגברת

פתרון מקיף לרווחה ארגונית

אנחנו מציעים לארגונים סדנאות ייחודיות ומותאמות אישית בתחומי היוגה, פילאטיס, מדיטציה ונשימה קבוצתית. המפגשים שלנו מתאימים לכל רמה ומיועדים להשתלב בצורה חלקה בשגרת העבודה היומיומית.

בין אם אתם מחפשים אירוע חד-פעמי או תוכנית קבועה לטווח ארוך, אנחנו מספקים חוויה מקצועית שמביאה תוצאות מדידות. כל סדנה מותאמת לצרכים הספציפיים של הצוות שלכם ולמרחב הפיזי הזמין.

הזמן לפעול הוא עכשיו

השקעה ברווחת העובדים היא השקעה בעתיד הארגון. הצוות שלכם ראוי לסביבת עבודה שמטפחת בריאות, שמחה ושלווה פנימית.

צרו איתנו קשר היום לשיחת ייעוץ חינם ובואו לגלות איך אנחנו יכולים להתאים תוכנית רווחה ייחודית לארגון שלכם. בין אם אתם מעוניינים באירוע חד-פעמי או בתוכנית קבועה - אנחנו כאן כדי ללוות אתכם בכל שלב.

״העובדים שלנו מדווחים על שיפור משמעותי במצב הרוח והאנרגיה היומית. זו הייתה אחת ההחלטות הטובות שעשינו

Yoga at office.png

🧩 פרטים ארגוניים

משך

 1 שעה

מספר משתתפים

 30 אנשים

מצרכים

30 מטר

מיקום

במשרדיכם או קרוב אליכם

קהל יעד

כל העובדים, מנהלים, משאבי אנוש, צוותי מכירות או טכניים

תדירות מומלצת

שבועי / חודשי או חד-פעמי

bottom of page